随着社会的越来越发展年轻人的工作思想压力也越来越大，往往压力大了之后就会导致男女青年身体出现各种问题各种的不适，女性大多会出现月经不调等方面的问题，男性大多会出现阳痿早泄等方面的问题，这些问题如果不及时得到处理解决就很有可能会导致男女家庭一点也不和睦，夫妻生活不和谐，而且很有可能会导致家庭破裂离婚现象加重。

　　还有很多年轻人还没有结婚就出现肾亏的现象，这里提醒广大女性朋友日常生活中不要过度手淫，一般过度的手淫不但会消耗体力而且还会导致身体素质整体的下降并且会随着逐渐的引起肾虚阳亏的现象，从而就会引起阳痿早泄等等严重的后果，所以平时要及时戒掉手淫可以找一些利于身体健康的事情做做比如说打球、看电影、读书等等都是可以转移注意力的，日常生活中多吃一些海鲜、豆制品、鱼虾类的有助于生精的食物，可以多锻炼身体增强体质。

　　必要的时候看医生以免对身体不好引起的各种问题，日常生活中注意饮食，但是坚决不能吃吃性寒冷的食物比如各种冷饮、田螺、蟹、柿子、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、生萝卜等等，生活中饮食也要注意不要吃辛辣刺激太浓厚的食物，生活中阳虚火衰的人也要忌苦寒的食物。这些都是日常生活中需要注意的切记如果有不适一定也要按时看医生，有时候要是有炎症的话也是会存在阳痿早泄的所以找对病因对症治疗非常的重要。